31 May 2022
懷孕期間應如何使用芳療？
芳療能處理所有症狀嗎？
什麼情況下我們需要去急症室？
惡心和嘔吐
懷孕期間通常會出現惡心和嘔吐，從懷孕6週到16週左右。有些人可能會持續到分娩。通常，惡心和嘔吐是由於過多的血清素引起的，但在懷孕期間，人絨毛膜促性腺激素的升高也扮演重要角色。
大多數人只有輕微的症狀，可以通過吸入薑油來緩解症狀。然而，因為薑中的[6]-shogaol、[6]-gingerol和zingerone是血清素受體的非競爭性拮抗劑，所以懷有產前抑鬱症的婦女應避免使用，以免對情緒產生潛在負面影響。在這種情況下，建議產前抑鬱症患者嘗試使用檸檬或甜橙等柑橘類精油來緩解症狀。
然而，如果您正在經歷妊娠劇吐症並導致脫水，請立即就醫。Miss Lily也曾經歷過10周的妊娠劇吐症，導致嘔血和脫水，尿液呈茶色。這對孕婦和胎兒來說絕對是致命的狀況。幸運的是，胎兒健康，沒有發育缺陷，妊娠劇吐症在第16週自然終止。值得一提的是，到目前為止，沒有任何精油或花茶可以幫助治療這種情況。
腰痛
在緩解肌肉緊張和疼痛管理方面，可使用的精油有限。佛手柑和甜橙是用於緩解症狀的兩種主要精油。
對於佛手柑，Miss Lily建議選擇FCF佛手柑精油（更甜的香味）而不是非FCF佛手柑精油（更強烈的苦味和皮味），因為非FCF佛手柑含有高濃度的佛手柑素，可以抑制脂肪酸和膽固醇的合成。知道胎兒需要合成許多不同的營養物質進行發育，因此Miss Lily建議使用FCF佛手柑。
FCF佛手柑和甜橙精油都可以抑制交感神經系統，誘導肌肉放鬆並緩解疼痛。
當然，這種情況下的精油只是輔助作用。最重要的是按摩技巧。丈夫可以先讓妻子睡在未受影響的一側，然後深入緩慢地按壓肌肉，從背部的最後一根肋骨一直到骨盆，然後到臀部區域。記住不要在腰部和骶骨區域施加壓力，以免受傷影響活動能力，甚至導致分娩困難。
肌肉痙攣和水腫
下肢痙攣經常伴隨下肢水腫出現。在這種情況下，丈夫可以將檸檬精油以1％稀釋後進行按摩。盡管沒有太多的研究證據支持其對血管收縮的作用，但傳統上它被用作收斂劑，這種效果在臨床上可以觀察到。
對於按摩技巧，Miss Lily建議先輕輕按摩膝彎處的區域。確保該區域的肌肉紋理從“五分熟/七分熟牛排”變成“三分熟/五分熟牛排”。然後輕輕但深入地從跟腱到腓腸肌再到腿筋施加壓力，以促進有效的靜脈回流。
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